Opustite se i uživajte: Ovi savjeti će pomoći da se riješite prazničnog stresa

Praznici bi trebali biti vrijeme radosti, mira i okupljanja s najdražima, ali često se, a da to nismo ni željeli, pretvore u borbu s listom poklona, popisom ambicioznih jela i previsokim očekivanjima.

Od last minute gužvi u prodavnicama do beskonačnog čišćenja i priprema, lako zaboravimo šta novogodišnji praznici zaista znače. Umjesto da uživamo u trenucima s voljenima, iscrpljujemo se do tačke kada je teško pronaći išta čarobno u tim danima koji bi trebali biti puni topline.

Dobra vijest? Stres zaista nije obavezan dio prazničnih dana. Uz ova tri jednostavna savjeta možete smanjiti pritisak i vratiti ono što je uistinu važno – radost, povezanost i mir.

Prioriteti, ne savršenstvo

Težnja za savršenim praznicima glavni je uzrok stresa. Pokušavate li baš sve – savršeno ukrašenoa jelka, beskrajni popis jela i besprijekorno umotani pokloni za svakoga – iscrpit ćete se do kraja. Umjesto toga, napravite popis stvari koje su vama i vašim bližnjima zaista važne. Možda je to zajednička večera, gledanje božićnih filmova ili samo odmor i razgovor. Sve ostalo ne mora biti odrađeno.

Naučite reći "ne"

Praznično vrijeme donosi val pozivnica, zahtjeva i obaveza. Ali ne morate na sve reći "da". Prihvatanje svakog poziva i preuzimanje svake odgovornosti može vas iscrpiti. Naučite reći "ne" s osmijehom.

Nema ništa loše u tome da odbijete petu božićnu večeru ili prepustite pripremu nekog dijela obroka drugima. Svi ćemo se lakše opustiti kad ne pokušavamo biti superjunaci praznične sezone.

Zastanite i uživajte u trenutku

Koliko ste puta shvatili da su praznici proletjeli, a da niste niti primijetili miris cimeta ili toplinu kuhanog vina? Usporite. Pronađite trenutke za sebe – prošetajte među svjetlucavim ukrasima, sjednite uz šolju čaja i slušajte božićne pjesme ili provedite mirno jutro bez žurbe. Ovakvi mali, svjesni trenuci ispunjavaju dušu više nego najskuplji pokloni.

Praznici ne bi trebali biti savršeni – trebali bi biti onakvi kakvi vas najviše uveseljevaju. Usmjerite energiju na ono što vas ispunjava, a stres neka ove godine ostane u nekoj drugoj, zaboravljenoj priči, piše Zadovoljna.hr.