Oslobađaju vas
Odmah ćete se osjećati bolje: Ove tri aktivnosti uništavaju stres u tren oka
Fitness instruktori napominju da ovaj jednostavan i svima dostupan način smanjenja stresa nije uporediv sa bilo kojim drugim
stres
Kako ojačati imunitet
Limun nije dovoljan - ovih nekoliko navika će vas zaštiti od viroza zimi
Imunitet se ne jača samo hranom i suplementima, već i jednostavnim promjenama u svakodnevici koje su dostupne svima
Nova godina, nova linija
Želite smršati u 2026. godini? Ove 4 jednostavne navike će istopiti kalorije
Zdravstveni stručnjaci otkrivaju koje navike najčešće zanemarujemo, a ključne su za održiv i zdrav gubitak težine
Odlično za srce i varenje
Većina griješi: Nemojte leći u krevet odmah nakon večere - uradite ovo i posmatrajte čudo
Oba stručnjaka se slažu da je šetnja poslije večere jedan od najlakših načina da tijelu pomognete da reguliše nivo šećera u krvi
Zdravlje
Pet minuta dnevno: Kako smiriti um i smanjiti stres
U današnjem ubrzanom svijetu, stres postaje gotovo svakodnevica, a organizam često ne dobija dovoljno vremena da se oporavi.
Isprobajte
Dovoljna je samo jedna šolja prije spavanja: Ovaj čaj briše stres i nesanicu
Biljka sadrži gama-aminobuterna kiselinu (GABA) koja utječe na mozak i podstiče smanjenje stresa. Čaj od matičnjaka može pomoći i u poboljšanju raspoloženja i podizanju energije