Ukoliko radite u ovim satima to može biti jako štetno za vašu plodnost i opće zdravlje

Svjetska zdravstvena organizacija smatra rad u ovim smjenama kancerogenim Ako radite u ovim satima, to bi moglo predstavljati probleme za vašu plodnost, smatra ovaj zdravstveni stručnjak. Kristen Holmes upozorila je da ostanak budnog kada bi vaše tijelo trebalo redovno da spava ima "ogromne zdravstvene posljedice" i uzrokuje "ogromnu količinu stresa na sistem".

Ispostavilo se da bi ponoćna užina, noćna sesija Netflixa ili pristanak na kasnu smjenu zapravo mogli imati zlokobne implikacije, rekao je fitnes naučnik i izv

Tokom pojavljivanja u podcastu "Dnevnik jednog izvršnog direktora" Stevena Bartletta, Holmes je objasnio da postoji mnogo negativnih implikacija koje bi vas mogle ugristi u guzicu ako nastavite budni duže od vremena za spavanje.ršni direktor u firmi za vježbanje WHOOP.

Stručnjak za spavanje je objasnio da ljudi poput doktora, medicinskih sestara, vatrogasaca, vozača kamiona i drugih radnika koji imaju haotične rasporede često otpisuju godine života jer im smjene tako jako remete san.

"Svjetska zdravstvena organizacija smatra rad u ovim smjenama kancerogenim. Ti ljudi podnose ogromnu žrtvu. I vjerovatno će imati značajne cirkadijalne poremećaje.", rekao je Holmes 

''Cirkadijalni poremećaj'' se odnosi na to da je biološki sat vašeg tijela doveden u konfuziju, često zato što niste spavali - između tog ogromnog dijela od 22:00 do 4:00 - i može izazvati bezbroj zdravstvenih problema.

„Izlažete se povećanom riziku od raka, kardiovaskularnih bolesti, metaboličke disfunkcije, možete imati problema s djecom, to utiče na plodnost, mentalno zdravlje, psihijatrijske poremećaje. "Ne postoji bolest ili poremećaj koji cirkadijalni poremećaji ne dotiču.", dodaje.