Zanimljivosti
Kako plavo svjetlo utiče na dječiji san?
Vidljivi spektar svjetlosti sastoji se od različitih valnih dužina svjetlosti
Ovo stanje može utjecati na cijeli dan
Imate problema s "inercijom spavanja": Psiholozi savjetuju da prakticirate jednu naviku za bolja i sretnija jutra
Razumijevanje uzroka smanjenog jutarnjeg fokusa prvi je korak prema promjeni. Uvođenje navika, poput smanjenja upotrebe tehnologije i održavanja dosljednog rasporeda spavanja, može značajno poboljšati koncentraciju i mentalnu jasnoću
Držanje tijela može utjecati na misli i emocije
Stručnjakinja savjetuje: Ovo je prva stvar koju trebate napraviti kad se probudite
Ljudi obično vjeruju da njihovo ponašanje odražava osjećaje, ali Amyino istraživanje sugerira da možemo povećati samopouzdanje jednostavnim zauzimanjem "poze moći" ili jutarnjim istezanjem
Zdravlje
Preduhitrite bolest: Ovo su prvi znakovi oslabljenog imuniteta, pročitajte kako ga ojačati
Prepoznavanjem znakova i pravodobnim djelovanjem možemo poduzeti korake kako bismo ojačali organizam
Nisu ranoranioci
Često ustaju na lijevu nogu: Ovi horoskopski znakovi su mrzovoljni kada se probude
Neki horoskopski znakovi teško podnose buđenje i trebaju više vremena za razbuđivanje. Saznajte koji su znakovi najmrzovoljniji ujutro i kako im jutarnje navike pomažu da započnu dan bez stresa
Uspješan je onaj čovjek koji je sretan iznutra!
Bogati imaju posebna pravila za odlazak u krevet: Kako male promjene mogu poboljšati vaš život
Ove navike pomažu uspješnim ljudima u stvaranju zdravog, produktivnog i ispunjenog života, a mogu biti korisne svima koji žele poboljšati svoje svakodnevne rutine i postizati veće ciljeve