Savjeti za bolji san
Da li je dobro piti vodu prije spavanja: Istina je jednostavnija nego što mislite
Dok jedni tvrde da je riječ o zdravoj navici, drugi upozoravaju na moguće narušavanje sna
san
Zanimljivosti
Koliko nam je proteina potrebno dnevno? Evo kako da izračunate svoju idealnu količinu
Preporučeni dnevni unos proteina je 0,8 g po kilogramu tjelesne težine. Međutim, to nije univerzalno pravilo za sve, jer na potrebnu količinu utječu:
Može biti korisno
Otac otkrio trik za uspavljivanje djece: Kaže da zaspu za samo 15 minuta
On smatra da ova metoda djeluje jer aktivira dio mozga povezan s kratkoročnim pamćenjem, što dijete postupno priprema za san
Tiho strada
Svi je radimo, a polako nas uništava: Ova navika ozbiljno šteti vašem tijelu
Ovo upozorenje iznijeli su brojni medicinski stručnjaci, koji su navodno otkrili snažnu povezanost između produženog vremena provedenog u krevetu i vjerovatnoće razvoja otpornosti na insulin
Detalj u krevetu koji mijenja sve
Neobična pravila sa sjevera: Jeste li čuli za skandinavsku metodu spavanja, kažu da spašava veze
Izraz „skandinavska metoda spavanja“ danas se sve češće spominje, iako nije sasvim jasno kada je prvi put upotrijebljen
Strah ili intuicija?
Sanjali ste da vas partner vara? Evo šta vaš um pokušava da vam kaže
Snovi o prevari najčešće ukazuju na vašu unutrašnju nesigurnost, strah od gubitka kontrole ili osjećaj da su partnerova pažnja i vrijeme usmjereni na posao, hobi ili prijatelje, a ne na vas