Otac otkrio trik za uspavljivanje djece: Kaže da zaspu za samo 15 minuta
Vrijeme odlaska na spavanje za mnoge roditelje predstavlja jedan od najzahtjevnijih dijelova dana. Iako su djeca često umorna nakon cjelodnevne igre i aktivnosti, nerijetko tvrde da nisu pospana, žele nastaviti igru ili više puta izlaze iz sobe nakon što su već stavljena u krevet. U mnogim porodicama uspavljivanje se tako može pretvoriti u proces koji traje i više od sat vremena, zbog čega roditelji na kraju dana ostaju potpuno iscrpljeni.
Jedan otac tvrdi da je pronašao jednostavan način koji može značajno skratiti vrijeme uspavljivanja. Jon, koji je svoju metodu podijelio na TikToku pod korisničkim imenom @wholeparent, kaže da se i njegova porodica ranije suočavala s dugim uspavljivanjem djece.
"Ako vam je dosta toga da uspavljivanje traje predugo, imam trik za vas", rekao je Jon. "Većina savjeta za skraćivanje vremena uspavljivanja je dobra, poput dosljedne rutine ili ranijeg odlaska u krevet, ali ako vašem djetetu i dalje treba 45 minuta do sat vremena da zaspi, postoji još nešto što možete pokušati. Riječ je o malom triku za mozak o kojem nitko ne govori."
Prema njegovom savjetu, roditelji bi trebali zadržati uobičajenu večernju rutinu koja uključuje oblačenje pidžame, pranje zuba i odlazak u krevet. Razlika nastaje u trenutku priče za laku noć. Umjesto čitanja slikovnice, Jon preporučuje da roditelji djetetu ispričaju priču o događajima iz dana koji je upravo završio.
"Počnite od trenutka kad se probudilo, što je jelo za doručak i nastavite redom, sve do odlaska na spavanje", objasnio je. "Ako se nečega ne sjećate, postavljajte mu pitanja. Potaknite ga da se prisjeti kako bi popunilo praznine ili vas ispravilo ako pogriješite. Kada dođete do kraja, recite: 'A onda su zatvorili oči i zaspali'."
@wholeparent What’s your best parenting hack???? 👇
♬ original sound - Jon
Jon smatra da ova metoda djeluje jer aktivira dio mozga povezan s kratkoročnim pamćenjem, što dijete postupno priprema za san.
"Aktivira se onaj dio mozga koji će biti aktivan i dok dijete tone u san", rekao je. "Ne bih rekao da time varate dječji mozak, nego ga na neki način pripremate. To je stvarno odličan trik. Isprobajte ga."
Ovu metodu komentarisao je i glasnogovornik putničke agencije Lapland Famille, koji je istakao da može biti korisna i tokom putovanja s djecom.
"Ovo je sjajan trik za putovanja s djecom. Djeci je često teško zaspati u zrakoplovu ili u nepoznatoj hotelskoj sobi, a prepričavanje dana provedenog u zračnoj luci ili na putu do smještaja može ih umiriti i opustiti. Svakako ga vrijedi isprobati jer obiteljska putovanja može učiniti znatno ugodnijima", poručio je.
