Zaboravite skupe detokse: Očistite crijeva pomoću 2 sastojka koja svi imaju kući

Ako su se u vašim crijevima godinama nakupljali toksini, sluz, neprobavljena hrana i druge otpadne tvari, koje niste uspjeli eliminirati, ona su zakrčena i puna otrova.

Zbog toga ne samo vaša crijeva nego i cijeli organizam više ne mogu optimalno funkcionirati. Takvo stanje s vremenom može dovesti do bolesti.

Pomoći će vam da zaspite

Muči vas nesanica? "Doktor za spavanje" nudi rješenje za koje sigurno niste čuli

Osim uvođenja zdrave prehrane, najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje i vitalnost jeste povremeno čišćenje debelog crijeva. Za to vam ne trebaju skupi egzotični sastojci već samo dvije namirnice koje već sigurno imate.

Dva sastojka za čišćenje crijeva

Za brzo i efikasno čišćenje crijeva trebat će vam svega sastojka koje vjerojatno već imate kod kuće. Riječ je o kvalitetnom domaćem medu i jabukovom sirćetu. Oni obiluju nutrijentima, vitaminima i mineralima te u sinergiji odlično djeluju na rad probavnog sistema čisteći ga od otrova.

Narodni recept za detoks crijeva   

Sastojci:

• 2 kašike nefiltriranog jabukovog sirćeta
• 1 kašika domaćeg meda
• 2 dl vode

Priprema:

Malo zagrijte vodu pa u nju dodajte jabukovo sirće, koji ste prethodno malo promućkali, i med. Sve izmiješajte tako da se med otopi.

Ovaj detoks napitak popijte svako jutro natašte, prije prvog jutarnjeg obroka. Možete ga konzumirati sedmicu ili cijeli mjesec, čak i duže. Ako vam ne odgovara da pijete napitak u jutarnjim satima, popijte ga u večernjim satima. To će vašim crijevima dati dovoljno vremena da se do jutra "pripreme" za proces čišćenja.

Nefiltrirano jabukovo sirće - odličan čistač crijeva

Jeste li znali da se jabukovo sirće već hiljadama godina koristi za čišćenje organizma? U njegovim zdravstvenim dobrobitima uživali su još i stari Grci. Čak ga je i otac medicine Hipokrat u 5. st. pr. Kr. preporučivao za bolje zdravlje.

Za detoks crijeva važno je koristiti nefiltrirano jabukovo sirće, koji je pomalo mutno, odnosno ima talog na dnu. Takvo sirće sadrži "majku", a to znači da uključuje korisne bakterije, enzime, minerale i vitamine, koji su ključni za dobru probavu i čišćenje debelog crijeva.

"Majka" sadrži bakteriju sirćetne kiseline koja pomaže u razgradnji hrane u crijevima. To će znatno unaprijediti rad vašeg probavnog sistema.

Osim što odlično potiče probavu i čisti od toksina, jabukovo sirće usto jača imunitet, pomaže mršavljenju i vraća pH-ravnotežu u organizmu. Još je jedna dobra vijest vezana uz djelovanje jabukovog sirćeta - ovaj prirodni proizvod također ublažava žgaravicu i refluks.

Već samim time što čisti crijeva i organizam od otrova, izvrsno djeluje i na zdravlje i ljepotu kože, koja će se postupno očistiti i od eventualnih akni, a mogli biste se riješiti i drugih kožnih poremećaja.

Sirovi med za detoks organizma

Za detoks uvijek koristite kvalitetni i provjereni domaći med, koji je pun antioksidansa te ima snažna antibakterijska svojstva.

Med u kombinaciji s jabukovim sirćetom i toplom vodom podstaknut će eliminaciju toksina i otpadnih tvari iz crijeva i pritom neće ugroziti vaše dobre bakterije, koje su ključne za snažan imunitet i otpornost na bolesti. Upravo suprotno - on će i povećati njihov broj, piše Alternativa za vas.

Sirovi med, naime, sadrži i probiotike, dobre bakterije koje pomažu u razgradnji hrane kao i apsorpciji nutrijenata. Aktivne tvari u medu pomažu u eliminaciji oštećenih stanica iz organizma, što ga čini odličnim izborom za detoks organizma.