špinat

Noćna navika koju bi svi trebali promijeniti/Freepik

Čine čuda

Zaboravite nesanicu: Jedite ove namirnice pred spavanje i spavat ćete kao beba

Ove namirnice pomažu u borbi protiv simptoma njihovog deficita: umora, mišićnih bolova, glavobolje, iscrpljenosti, razdražljivosti i stresa

Omiljeni prilog

Pire kakav još niste probali: Dva dodatka koja ga čine bogatijim, kremastijim i zdravijim

Isprobavanjem ovih jednostavnih dodataka, klasični pire krompir može postati ne samo ukusniji, već i znatno hranjiviji prilog koji će obogatiti svaki obrok

Zanimljivo

Tri biljke posadite u novembru: Puna bašta čekaće vas na proljeće

Dok zemlja još nije previše hladna, a dani su duži nego zimi, idealni su uslovi za sadnju

Obratite pažnju

Oprez u kuhinji: Ove namirnice mogu izazvati trovanje ako se podgrijavaju

Neke namirnice mogu postati rizične ako se ne podgriju pravilno, jer se u njima mogu razviti bakterije koje izazivaju trovanje hranom

Više hranjivih materija

Mislite da je svježe najbolje? Greška – eksperti kažu da je ovo povrće bolje zamrznuto

Mnogi stručnjaci preporučuju korištenje zamrznutog povrća, koje zapravo može sadržavati čak i veće količine hranjivih materija od svježeg povrća

Trajat će danima

Želite da vam lisnato povrće traje što duže? Izbjegavajte greške, evo kako se pravilno čuva

Ključ za očuvanje svježine zelenog povrća jeste usporavanje tog gubitka vode, a način na koji ga čuvate, umotate i perete igra veliku ulogu