Promijenite je: Ako vam dnevna rutina izgleda ovako, koža će vam biti umorna i bez sjaja
Promijenite rutinu njege lica/FreePik
Nekada je poznavanje osnova – sredstva za čišćenje, hidratantne kreme i SPF – bilo sasvim dovoljno za zdravu i lijepu kožu. Danas su stvari drugačije.
Kiseline, peptidi, polinukleotidi, PHA kiseline… Njega kože postala je kompleksna, dok se trendovi smjenjuju velikom brzinom. Rezultat toga vidi se u složenoj rutini njege lica i stalnom osjećaju iscrpljenosti pod pritiskom da „uvijek moramo raditi više“.
Kada njega kože postaje izvor stresa?
Svaki trenutak proveden na društvenim mrežama donosi novi korak, čudesan sastojak ili rutinu od deset koraka. Ova lavina informacija na kraju dovodi do onoga što stručnjaci nazivaju „skincare burnout“. To je mentalni umor povezan sa stalnim donošenjem odluka i strahom da ćemo nešto pogrešno uraditi.
Zamor od donošenja odluka
Nedavna studija je potvrdila da se većina ispitanika osjeća preopterećeno pri izboru proizvoda, a mnogi sumnjaju u efikasnost svoje rutine. Previše opcija, previše obećanja, premalo jasnih smjernica. Dermatolozi objašnjavaju da skincare burnout podsjeća na zamor od donošenja odluka, podstaknut kontradiktornim porukama i stalnim pritiskom da njegujemo kožu. Drugim riječima, preopterećeni smo jer se previše trudimo, a ne zato što smo nezainteresovani.
„Skinxiety“ i kako to promijeniti
Specifična anksioznost zbog stanja kože, poznata kao „skinxiety“, stvara osjećaj da rutina nikada nije gotova i da je stalno moramo korigovati. To često slabi zaštitnu barijeru kože jer koža nema vremena da se regeneriše od prevelikog broja aktivnih sastojaka.
Stručnjaci u 2026. zagovaraju povratak osnovama kroz jednostavnost, efikasnost i dosljednost. Cilj je kreirati jasnu rutinu koja zadovoljava stvarne potrebe kože, umjesto slijepog praćenja viralnih trendova. Fokus na čišćenje, hidrataciju i zaštitu omogućava koži da povrati svoj prirodni ritam i dugoročnu vitalnost, objašnjava Elle.
