Ovaj korak u njezi kože nipošto ne preskačite - on će usporiti pojavu bora
Od velikog je značaja/Ilustracija
Preskakanje zaštitnog faktora jedna je od najčešćih, ali i najskupljih grešaka u njezi kože. Dermatolozi godinama upozoravaju da UV oštećenja ne nastaju samo na plaži ili tokom ljetnih mjeseci.
Naprotiv, UVA zrake djeluju svakodnevno, prolaze kroz oblake i prozore, te dugoročno razgrađuju kolagen i elastin - ključne strukture koje koži daju čvrstoću i elastičnost.
Upravo zbog toga bore, pigmentacije i gubitak tonusa često nastupaju ranije nego što bismo očekivali.
Zašto preskakanje SPF-a ubrzava pojavu bora
Za razliku od UVB zraka, koje uzrokuju opekotine i na koje najčešće reagujemo tek ljeti, UVA zrake djeluju tiho i kontinuirano. One prodiru u dublje slojeve kože, gdje vremenom slabe potporne strukture kože. Posljedice se ne vide odmah, ali se s godinama akumuliraju.
Dermatolozi navode da su najčešći rezultati hroničnog izlaganja UVA zrakama:
- fine linije koje s vremenom postaju dublje
- opuštenija koža i gubitak čvrstoće
- tamne fleke i neujednačen ten
- umoran izgled lica, čak i uz urednu šminku
Riječ je o sporom procesu, čije se posljedice najčešće primijete tek u tridesetim i četrdesetim godinama.
Njega kože kroz godine: dosljednost važnija od broja proizvoda
Stručnjaci ističu da kvalitetna njega ne podrazumijeva kompleksne rutine i desetine proizvoda, već dosljednost i osnovne korake prilagođene dobi. Jedno pravilo, međutim, ostaje isto u svakoj životnoj fazi - svakodnevna zaštita od sunca.
Dvadesete: vrijeme za stvaranje navika
U dvadesetim godinama koža je najotpornija i često “oprašta” neredovnu njegu. Ipak, upravo je ovo period kada se postavljaju temelji za kasniji izgled kože. Osnovna rutina podrazumijeva nježno čišćenje, laganu hidrataciju i zaštitni faktor SPF 30 do 50 - svakog jutra, bez izuzetka.
Tridesete: prvi znakovi starenja postaju vidljivi
U tridesetim godinama prirodni proces obnove kože počinje usporavati. Fine linije, naročito oko očiju i usana, postaju izraženije. Dermatolozi u ovom periodu preporučuju uvođenje antioksidansa poput vitamina C u jutarnju rutinu, te retinoida navečer, uz obaveznu hidrataciju. SPF ostaje ključni korak koji štiti sve ostale proizvode od gubitka efekta, piše Ljepota i zdravlje.
Četrdesete i pedesete: fokus na barijeru i teksturu
S godinama koža postaje suša i osjetljivija, a gubitak tonusa vidljiviji. Fokus njege prebacuje se na jačanje kožne barijere. Ceramidi, peptidi, hijaluronska kiselina i hranjivije kreme postaju osnova rutine. Blagi piling jednom do dva puta sedmično može pomoći u vraćanju svježine, dok se retinoidi koriste u blažim, prilagođenim formulacijama.
Mala navika s velikim učinkom
Umjesto oslanjanja na "čudesne" kreme i viralne savjete, dermatolozi savjetuju jednostavno pravilo koje dugoročno pravi najveću razliku: zaštitni faktor je posljednji korak jutarnje njege, svaki dan u godini.
Redovna upotreba SPF-a štiti kolagen, usporava nastanak bora i pomaže očuvanju ujednačenog tena. Najljepša koža, poručuju stručnjaci, nije ona bez mimike, već ona koja izgleda zdravo, njegovano i svježe - bez obzira na godine.
