Doktor otkrio tri najveća krivca za preranu smrt: Jedan od njih je pravi "tihi ubica"

Pitanje vječnog života može biti filozofsko, ali većina ljudi bi ipak željela doživjeti barem prosječnu starost. Upravo o tome je govorio dr Džeremi London na svom TikTok kanalu, gdje je upozorio na zdravstveni problem koji često prolazi nezapaženo, iako može imati ozbiljne posljedice.

U pitanju je visok krvni pritisak, koji ljekari često nazivaju „tihim ubicom“.

Više minerala

Banane nisu jedini izbor: Ove namirnice sadrže više kalijuma, a jačaju srce

U svom govoru, dr London je također istakao tri najvažnija faktora rizika koja se mogu spriječiti, a koja su povezana s preranom smrću. Prema njegovim riječima, to su:

• pušenje
• nezdrava ishrana
• visok krvni pritisak

Posebno je upozorio na treći faktor, jer mnogi ljudi žive s visokim krvnim pritiskom godinama, a da toga nisu ni svjesni.

@drjeremylondon Top 3 preventable risk factors for all cause mortality #doctor #hearthealth #heartattack #obesity #fyp ♬ original sound - Dr. Jeremy London, MD

Prema podacima koje je iznio, skoro svaka druga osoba u Sjedinjenim Državama ima visok krvni pritisak, dok veliki broj ljudi čak ni ne zna da ima ovaj zdravstveni problem.

Iako često nema jasne simptome, visok krvni pritisak može ozbiljno oštetiti tijelo. Dugotrajno visok krvni pritisak negativno utiče na srce, mozak i bubrege, organe čije je pravilno funkcionisanje neophodno za dug i zdrav život, prenosi Kurir.rs.

Međutim, postoje dobre vijesti. Kako dr London ističe, krvni pritisak se može u velikoj mjeri kontrolisati promjenom životnih navika. Zdravija ishrana, smanjenje stresa, redovna fizička aktivnost i, kada je potrebno, odgovarajuća terapija mogu značajno smanjiti rizik.

- Budite proaktivni, a ne reaktivni, rekao je doktor, naglašavajući da je prevencija uvijek najbolja zaštita za zdravlje.