Zanimljivosti
Impresivan spektar benefita: Zrno koje snižava parametre u krvi važne za zdravlje srca
Visok nivo glukoze može ukazivati na dijabetes tipa 2, a laneno sjeme dokazano pomaže u njegovoj regulaciji.
zdravlje srca
Savjet stručnjaka
Namirnice koje poboljšavaju varenje i čuvaju srce: Evo zašto su neophodne u ishrani
Prema mišljenju stručnjaka i najnovijim istraživanjima, unos dovoljne količine vlakana presudan je za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema
Ne večerajte kasno
Otkriće koje će promijeniti vaše navike: Završite večeru u ovo vrijeme i sačuvajte svoje srce
Posebno je važno da osobe srednjih i starijih godina usvoje navike usklađene sa snom, jer su ove grupe izložene većem riziku od kardiometaboličkih bolesti
Doktori potvrdili
Bolja od bilo čega: Ova namirnica će preporoditi pluća i krvne sudove - posebno pušačima
Paradajz je bogat vitaminom C, prirodnim antioksidansom koji pomaže u održavanju sjaja i zdravlja kože. Osim toga, sadrži vitamin A, željezo i kalijum, koji su važni za očuvanje zdravlja nerava
Konačno
Kardiohirurg stao na kraj nagađanjima: Evo da li je crno vino zaista dobro za srce
Iako crno vino sadrži neke korisne spojeve, negativni učinci alkohola su preveliki da bi se ono moglo smatrati zdravom namirnicom
Mogu ga spasiti
Kardiohirurg otkriva: Ovo povrće poboljšava zdravlje srca, a na pijaci ga uvijek zaobiđemo
Većina se ograničava na nekoliko poznatih namirnica poput zelene salate, mrkve, brokule i špinata, dok zanemaruje manje poznata „super-povrća“ koja imaju posebne zdravstvene prednosti