Zdravlje
Doktori: Želite bolje zdravlje srca? Prakticirajte tri navike
Prema njihovim riječima, zdrave i razborite navike mogu igrati ključnu ulogu u smanjenju rizika. Ovo su neke od najvažnijih.
zdravlje srca
Uputstvo kardiologa
Srčani udar dok ste sami: Ovi potezi vam mogu spasiti život - evo šta učiniti
Kardiotorakalni hirurg objašnjava koje korake je potrebno odmah poduzeti ako osjetite simptome srčanog udara
Tiha prijetnja
Jeste li čuli za VLDL holesterol? Ne pojavljuje se u analizama krvi, a može razoriti srce
U krvi postoji više vrsta lipoproteina koji prenose masti i holesterol. Sastoje se od holesterola, triglicerida i proteina
Žene su ugroženije
Radite ovo svaku noć, a niste ni svjesni rizika: Ova noćna navika vodi ka infarktu
Iako starenje ne možemo zaustaviti, način života ima veliki utjecaj na to koliko brzo tijelo stari na ćelijskom nivou
Iznimno zdrav
Većina ga zanemaruje, a može vas spasiti: Ovo povrće snižava krvni pritisak i štiti srce
Za razliku od štetnih nitrata iz prerađene hrane, prirodni nitrati iz povrća, poput prokelja, podstiču proizvodnju azotnog oksida, koji opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju
Rijetko ko registruje
Mnogi ih zanemaruju: Simptomi začepljenih krvnih sudova koji mogu dovesti do infarkta
Najbolji način za sprečavanje začepljenja arterija je zdrava ishrana i fizička aktivnost. Međutim, prepoznavanje simptoma, koliko god suptilni bili, također je ključno