Izbjegavajte
Koliko često ovo radite? Jetra pati od ove navike više nego od alkohola
Uklanjanje ovih nezdravih navika može poboljšati zdravlje jetre, a uz to možete smanjiti tjelesnu težinu ukoliko vam je to cilj
zdravlje jetre
Koža šalje signale
Ove promjene na koži ne smijete ignorisati: Mogu ukazivati na problem s jetrom
Prema najnovijim podacima, bolesti jetre uzrokuju oko dva miliona smrtnih slučajeva godišnje, što čini četiri posto svih smrtnih slučajeva (jedan od svakih 25 smrtnih slučajeva širom svijeta)
Unišitite toksine
Najbolji prirodni čistač jetre: Pijte ovu namirnicu nekoliko dana na prazan želudac
Ono što je najbolje kod ovog recepta je što se lako i jeftino priprema, a sve potrebne sastojke vjerovatno već imate kod kuće
Zaboravite skupe detokse
Tajni saveznik vašeg zdravlja: Ova namirnica čisti jetru i tijelo od toksina bolje od sirutke
Jedan od najjednostavnijih, a vrlo učinkovitih savjeta za očuvanje zdravalja jetre, jeste redovno konzumiranje mladog sira
Smrt za jetru
Opasne rutine: Ove svakodnevne namirnice uništavaju jetru brže od alkohola
Istraživanja pokazuju da konzumiranje umjerenih količina dodatih šećera može udvostručiti proizvodnju masti u jetri što može dovesti i do bolesti masne jetre, ali i dijabetesa tipa 2
Zdravlje
Pije se devet dana: Napitak za spašavanje jetre
Pored čuvenog soka od celera, Vilijam preporučuje i takozvani smuti za spašavanje jetre.