Stručnjaci naglašavaju da potreba za suplementima nije ista za sve i da je prije njihovog uzimanja najbolje potražiti savjet ljekara, naročito ako osoba već koristi određene lijekove

Nije iznenađujuće da mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno vitamina D prirodnim putem zbog ograničenog izlaganja sunčevoj svjetlosti

Baš kao i lijekovi, vitamini i suplementi mogu imati nuspojave, uključujući rijetko ili bolno pražnjenje crijeva te promjene u probavnim navikama

Vitamin D je nutrijent koji obavlja mnogo vitalnih funkcija u tijelu, a njegova nedovoljna količina pogađa otprilike polovinu svjetske populacije

Iako su važni za sve, potrebe za određenim nutrijentima kod žena mogu se razlikovati zbog hormonskih promjena, menstrualnog ciklusa, trudnoće, stresa i načina života

Od 13 esencijalnih vitamina, vitamin D je možda jedan od najunikatnijih.