visok šećer

Brže od slatkiša

Ovih 6 namirnica dižu šećer do plafona: Svi ih jedemo svaki dan, a da toga nismo ni svjesni

Starenje se ne usporava skupim kremama, već onim što jedemo svakog dana.Izbacite prerađene i rafinisane namirnice i podržite dugovječnost, vitalnost i zdravlje kože iznutra

Nemojte ih ignorisati

Radite ih svakodnevno, a niko ih ne povezuje sa zdravljem: Ove navike podižu šećer u nebo

Svakodnevne, često neprimjetne navike imaju veliki utjecaj. Dobra vijest je da možemo napraviti male promjene koje značajno doprinose stabilizaciji šećera i poboljšanju cjelokupnog zdravlja

Obratite pažnju

Crveni alarm za zdravlje: Ovu naviku mijenjamo s godinama, a povećava rizik od prerane smrti

Prethodna istraživanja pokazuju da kasno jedenje može negativno utjecati na 24-satni biološki ritam, što dovodi do naglih skokova šećera u krvi i povišenih nivoa hormona stresa

Sigurno ga imate

Prirodno blago: Ispijanje ovog napitka prije spavanja može regulisati šećer u krvi

Osobe s ozbiljnim zdravstvenim problemima, naravno, trebale bi se konsultirati s ljekarom prije nego što ga uvrste u svoju rutinu.