treniranje

Zanimljivosti

Trenirate naporno? Saznajte koliko sati sna je ključno za oporavak mišića

Visokokvalitetan san ključan je dio svake rutine vježbanja ili programa treninga. Pomaže vašim mišićima da se oporave, smanjuje bol i priprema vaše tijelo za sljedeći trening.

Najčešće greške koje mogu sabotirati rezultate treninga/Freepik

Tijelo će vam biti zahvalno

Jutarnji ili večernji trening? Evo kada je idealno vrijeme za najbolje rezultate

Istraživanja koja direktno upoređuju jutarnje i večernje treninge pokazuju da su razlike u kvalitetu sna minimalne i da ne postoji univerzalno „bolje“ vrijeme za vježbanje

Amel Tuka u (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato ljudskom tijelu

Brzina, srce i svijest: Šta nas Amel Tuka može naučiti o ljudskom tijelu

Kroz ovaj razgovor upoznaćemo Amela Tuku iz ličnijeg ugla - kroz anegdote, ali i iskustva s povredama te razmišljanja o ishrani i odmoru, kao ključnim faktorima sportskog uspjeha.

Semir Čilić u (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato o ljudskom tijelu

Zašto se sportistima desi da mole boga da ne igraju

Dobili smo odgovore na pitanja koja muče mlade sportiste i njihove roditelje poput onoga da li trebaju ići u teretanu. O svemu ovome gledajte i slušajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba

(Ne)poznato o ljudskom tijelu sa Lejlom Šebić/

(Ne)poznato o ljudskom tijelu

Lejla Šebić: Seksualne potrebe žena nisu tabu, probudite eros u sebi - (Ne)poznato o ljudskom tijelu

Lejla je otkrila i šta se to novo dešava u svijetu fitnesa i govorila o svom novom programu Libido fitness koji sve više osvaja žene

Lejla Šebić u (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato o ljudskom tijelu

Tvoje tijelo nije problem - problem je šta su ti rekli o njemu

Kada je najvažnije da žene treniraju, kada se one povlače i imaju li pretili roditelji pretilu djecu slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba