trening

Zanimljivosti

Zašto je trening kod kuće idealan izbor tokom zimskih mjeseci

Prilikom treninga kod kuće, dolazi do poboljšanja kvalitete sna i povećanja nivoa energije, što je od važnosti u periodu kada nedostatak sunčeve svjetlosti dovodi do osjećaja umora.

Nutricionisti i doktori se slažu/Free Pik

Nova godina, nova linija

Želite smršati u 2026. godini? Ove 4 jednostavne navike će istopiti kalorije

Zdravstveni stručnjaci otkrivaju koje navike najčešće zanemarujemo, a ključne su za održiv i zdrav gubitak težine

Najčešće greške koje mogu sabotirati rezultate treninga/Freepik

Tijelo će vam biti zahvalno

Jutarnji ili večernji trening? Evo kada je idealno vrijeme za najbolje rezultate

Istraživanja koja direktno upoređuju jutarnje i večernje treninge pokazuju da su razlike u kvalitetu sna minimalne i da ne postoji univerzalno „bolje“ vrijeme za vježbanje

Adnan Maljević u (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato ljudskom tijelu

Adnan Maljević govori o onome što većina roditelja ne želi čuti - (Ne)poznato o ljudskom tijelu

Zašto su djevojčice su sklonije povredama, je li trening snage bitan i zašto je koljeno „najgluplji“ zglob, slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba

Adnan Maljević u (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato ljudskom tijelu

Adnan Maljević: Pretjerana briga nije ljubav, već sputavanje - pustite djecu da se isprljaju i padnu

Zašto su djevojčice su sklonije povredama, je li trening snage bitan i zašto je koljeno „najgluplji“ zglob, slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba

Najčešće greške koje mogu sabotirati rezultate treninga/Freepik

Savjet stručnjaka

Opasno za vaše tijelo: Ovih pet vježbi nikako ne biste trebali raditi

Kako biste izbjegli ozljede i osigurali napredak, fitness profesionalci izdvojili su pet vježbi koje bi bilo najbolje izbaciti iz rutine te ponudili sigurnije alternative