probiotik

Zanimljivosti

Jedan probiotik dnevno mogao bi pomoći kod depresije i anksioznosti

U istraživanju provedenom u Indiji sudjelovalo je 58 osoba starijih od 60 godina s umjerenom depresijom. Svi sudionici nastavili su uzimati svoju uobičajenu terapiju antidepresivima tijekom ispitivanja.

Napravite sami

Prazni crijeva kao od šale: Ovaj prirodni probiotik jača probavu - radit će kao sat

Za razliku od industrijskih proizvoda, domaća verzija prolazi kroz dužu fermentaciju i sadrži više aktivnih probiotskih kultura koje pomažu ravnoteži crijevne flore i jačanju imuniteta

Ne rizikujte

Greška koju svi prave: Probiotik se ne smije uzimati u ovo vrijeme i sa ovim lijekovima

Vrlo je važno utvrditi koji soj je najbolji za vas, jer nisu svi probiotici isti. Kada to saznate, možete razmišljati o tome kada ih tačno primijeniti kako biste maksimizirali njihov učinak

Stručnjaci otkrivaju kako kombinovati suplemente//

Obratite pažnju

Nisu toliko bezopasni: Ovi suplementi obećavaju dug život, ali ono što kriju će vas iznenaditi

Zdraviji, a ujedno i dugovječniji život temelji se na sprečavanju upala u tijelu, podršci regenerativnim procesima i smanjenju oksidativnog stresa

Zdravlje

Šta se događa u tijelu kad redovito uzimate probiotike i prebiotike?

Možda vam je poznato da su probiotici i prebiotici zdravi. Ili ste možda čuli da su dobri za vaš "mikrobiom".

Mediteranska prehrana već dugo slovi kao jedna od najzdravijih na svijetu

Naučnici se kunu u ovu kombinaciju: Jogurt i med zajedno čine čuda, ali na jednustvar morate paziti

Ovo otkriće moglo bi promijeniti način na koji promišljamo o svakodnevnim prehrambenim navikama, posebno ako tražimo prirodne načine za poboljšanje zdravlja probavnog sistema