Stručnjaci otkrivaju
Ne vjerujte svemu što čujete: Ove namirnice nepravedno nose etiketu nezdravih
Problem, kako ističu nutricionisti, ne leži u ugljikohidratima samim po sebi, već u njihovim prerađenim oblicima
prehrana
Naučnici tvrde
Tajna dugog života krije se u tanjiru: Ovih pet načina ishrane vam mogu produžiti život
Tokom godina nekoliko dijeta izdvojilo se kao najbolje opcije za mršavljenje, kontrolu dijabetesa tipa 2, snižavanje holesterola i, u konačnici, produženje životnog vijeka
Proljeće bez patnje
Stiže sezona alergija: Zaboravite sprejeve iz apoteke, evo kako se zaštititi
Sezonske alergije ne moraju značiti zatvaranje u kuću - pravilna ishrana i prirodni preparati mogu znatno ublažiti simptome
Zdravlje
Žene starije od 50 godina u prehranu trebaju uključiti šest namirnica
Prema riječima liječnice dr. Valerie Pershad, uravnotežen mikrobiom ključan je za zdravo starenje jer zdravlje crijeva direktno utječe na imunitet i metaboličku efikasnost, što je posebno važno za žene starije od 50 godina.
Usporavaju metabolizam
Imate više od 40 godina? Vrijeme je da iz ishrane izbacite ove 4 namirnice
Nakon četrdesete, vašem tijelu treba drugačija podrška - nutricionisti savjetuju da počnete s ovim prehrambenim promjenama
Poslušajte liječnika
Imate više od 50 godina i usporen metabolizam? Ove namirnice će vas spasiti
Podržavaju rad štitne žlijezde, pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, smanjuju upale i održavaju sintezu mišićnih proteina aktivnom