Žene su ugroženije
Radite ovo svaku noć, a niste ni svjesni rizika: Ova noćna navika vodi ka infarktu
Iako starenje ne možemo zaustaviti, način života ima veliki utjecaj na to koliko brzo tijelo stari na ćelijskom nivou
nedostatak sna
Izbacite ih
Vrijeme je za promjenu: Ovih deset navika vas čine da izgledate starije nego što jeste
Iako genetika ima svoju ulogu, način života i okolina često mnogo više utječu na to koliko staro izgledamo
Nemojte ih ignorisati
Radite ih svakodnevno, a niko ih ne povezuje sa zdravljem: Ove navike podižu šećer u nebo
Svakodnevne, često neprimjetne navike imaju veliki utjecaj. Dobra vijest je da možemo napraviti male promjene koje značajno doprinose stabilizaciji šećera i poboljšanju cjelokupnog zdravlja
Zdravlje
Kako spavate? Ovo je 6 znakova da vam nedostatak sna polako uništava tijelo i um
Kronični osjećaj iscrpljenosti, iako ste navodno “odspavali cijelu noć”, može biti jasan pokazatelj da san nije bio kvalitetan.
NAUKA
Nedostatak sna utiče na imunitet i zdravlje
Biznis
Kako nedostatak sna utiče na vaše zdravlje i raspoloženje