hrana, zima, obrok, jedenje, supa, ishranaTimes Now/

Tajna zdravlja tokom hladnih dana: Ovu hranu treba da jedete zimi jer čuva imunitet

Vaše sklonosti prema hrani, metabolizam, pa čak i nivoi energije drastično se mijenjaju tokom zime. Želite da preskočite teretanu i da uživate u toplim napicima ili hrani, pa ako se osjećate ovako, niste samiT

hrana jedenje ručanje Eat This Not That/

Metabolizam vrlo važan za gubljenje kilograma

Prehrana je važna za metabolizam: Ovo je sedam namirnica koja ga usporavaju, manje ih jedite

Skupina stručnjaka za portal SheFinds izdvojila je nekoliko namirnica koje biste što manje trebali konzumirati kako starite te dala odlične i zdrave alternative u obliku hrane i pića koje možete uključiti u prehranu

doručak hrana kaša pahuljice zdrava prehrana ishrana/

Može utjecati na uspjeh u mršavljenju

Novo istraživanje pokazalo da muškarci i žene ne bi smjeli jesti istu vrstu doručka: Iz jednog razloga

Bez obzira pokušavate li izgubiti težinu, održavati je ili jednostavno održavati energiju, važno je razumjeti kako prehrana utječe na metabolizam

Ne samo da poboljšava njihov okus, već i donosi zdravstvene prednosti

Uvrstite ih u svoju prehranu: Ova tri začina ubrzavaju metabolizam i doprinose mršavljenju

Određeni začini imaju termogena svojstva, što znači da mogu pomoći povećati učinkovitost sagorijevanja masnoća u tijelu

Ne zahtijeva sva hrana istu količinu energije za probavu

Odabir pravog obroka: Večera uz koju ćete sagorijevati kalorije cijelu noć

- Ovaj pojam odnosi se na energiju koju naša tijela troše da bi obradila i metabolizirala hranu koju jedemo. Neke hranjive tvari trebaju više energije od drugih da bi se probavile, apsorbirale i metabolizirale