mediteranska dijeta

Isprobajte

Nova studija: Ovaj način prehrane povezuje se s manjim rizikom od moždanog udara

Stručnjaci naglašavaju da je moždani udar jedan od vodećih uzroka smrti i invaliditeta, te da bi poboljšanje prehrambenih navika moglo imati značajnu preventivnu ulogu

Višak kilograma

Svi pričaju o njoj: Šta je to mediteranska dijeta i kako topi kilograme?

„Mediteranska dijeta bazira se na maslinovom ulju, ribi, sjemenkama, orašastim plodovima i integralnim žitaricama", rekla je nutricionistkinja

Zanimljivosti

Suplementi možda ne mogu povećati plodnost ali ova ishrana može, prema istraživanjima

Dijeta -- koju su brojne medicinske grupe već preporučile za opšte zdravlje -- obiluje povrćem, voćem, mahunarkama, orašastim plodovima, ribom i maslinovim uljem, uz izbjegavanje visoko prerađene hrane