Zdravlje
Plivanje za bolna leđa
Specijalisti ortopedi daju nekoliko savjeta kako pravilno plivati te kretati se u vodi ako imate ove tegobe
Mnoge su vježbe usmjerene na donji dio leđa
Ako imate bolove u leđima ove dvije joga vježbe su za vas: Oslobađaju napetost i smanjuju nelagodu
Joga poze koje angažiraju mišiće jezgre pomažu u toniranju struka, dok poboljšavaju držanje i stabilnost
Nije stajao jedino dok je spavao
Stajao čitavu sedmicu: Ovim eksperimentom htio prekinuti trend dugog sjedenja, evo kako je prošao
Iako je njegov stav prema stajanju bio prilično pozitivan, to se ubrzo promijenilo kad je trebao obaviti nuždu