koraci

Zanimljivosti

Zaboravite 10.000: Koliko koraka dnevno nam je potrebno za zdraviji život

– Prosječna osoba pređe oko 100 koraka u minuti. Stoga, hodanje od ukupno samo 70 minuta bi vam obezbijedilo potrebnu količinu, pišu NovostiMagazin.

Nevidljiv znak ozbiljne bolesti/Free Pik

Nije stvar u broju koraka

Koliko koraka dnevno je zaista dovoljno? Nije 10.000 – evo šta je važnije

Zaboravite na iscrpljujuće maratone jer podaci ukazuju na to da nema potrebe za višesatnim treninzima kako bi se postigli vidljivi rezultati

Zaboravi dijetu

Hodanjem do vitkije linije: Evo koliko koraka je potrebno napraviti u danu da biste smršali

Studija je pokazala da su žene koje su u prosjeku napravile 3.520 koraka kroz dan izgubile više od 2 kilograma tokom godine bez da su mijenjale svoje prehrambene navike

Zanimljivosti

Evo koliko koraka moramo napraviti sedmično ako želimo dodati tri godine životu

Zanimljivosti

Brojite korake? Evo koliko koraka dnevno je zdravo napraviti, po istraživanjima

Ovi lako mjerljivi ciljevi koraka nude praktičan i realan pristup poboljšanju zdravlja, potičući male, ostvarive ciljeve koji mogu postupno povećati broj koraka koje dnevno napravite.

BiH

Biden najavio reakciju u BiH: Ta zemlja mi se urezala u srce, poduzet ćemo korake za njen boljitak

Predsjednik Biden je rekao da mu se Bosna još prije mnogo godina urezala u srce, te je podvukao da će se u narednom periodu poduzeti određene stvari za njen boljitak, navodi se u saopćenju IGES