Savjet stručnjaka
Prehlađeni ste i boli vas grlo? Ovi biljni čajevi su pravi spas
Uz čajeve, važno je održavati hidrataciju, unositi dovoljno tečnosti, koristiti dodatke poput cinka, te po potrebi pastile za grlo
kašalj
Ne čekajte pogoršanje
Ne zanemarujte simptome: Evo kako razlikovati bronhitis od obične prehlade
Ako kašalj traje duže od tri sedmice, otežava spavanje, uzrokuje probleme s disanjem, prati ga temperatura preko 38°C ili iskašljavanje krvi ili rđaste sluzi, odmah se obratite ljekaru
Zaboravite sirupe
Muči vas uporni kašalj? Napravite čaj od ovog povrća i pluća će vam biti čista
Ovaj čaj prvenstveno je djelotvoran protiv kašlja, a možete ga koristiti i za ublažavanje bolova u grlu, prehlade i gripa. Kod ovih bolesti čaj je u većini slučajeva dovoljno piti 2–3 dana
Provjeren trik
Muči vas šlajm tokom gripe? Ovaj sastojak ga ublažava, a svi ga imamo kod kuće
Iako je sluz prirodan odbrambeni mehanizam organizma, jer pomaže u zadržavanju virusa i bakterija, njeno zadržavanje u plućima i grlu može produžiti oporavak i povećati rizik od komplikacija
Zdravlje
Lijekovi za kašalj ne pomažu: Njemački stručnjaci otkrivaju šta stvarno djeluje
Ako ste razvili kašalj koji vas muči ili vas drži budnima noću, nemojte podleći kupnji posebnih lijekova za njegovo ublažavanje, tvrde njemački stručnjaci.
Melem za prehladu
Mnogi su zaboravili na njega, a spas je kad vas 'lomi' prehlada: Ovo zimsko piće jača imunitet
Topli napici razmekšavaju sluz i olakšavaju disanje. Ako se šerbet pravi od limuna i meda, može ublažiti kašalj, smiriti grlo i pomoći kod začepljenog nosa