Utiče na varenje
Stomak vam je stalno nadut? Uzrok može biti stres, a ne hrana
Razlog za to može biti činjenica da probavni sistem ne reaguje samo na hranu, već i na stanje nervnog sistema
jedenje
Problem nije samo u količini
Jedete više, a mršavite? Evo u čemu je tajna, naučnici otkrivaju šokantnu istinu
Ljudi intuitivno biraju namirnice koje balansiraju užitak, nutritivnu vrijednost i osjećaj sitosti kada su im ponuđene neprerađene opcije
Zanimljivosti
Kasno jedenje i njegove posljedice po zdravlje
Nutricionisti savjetuju da posljednji veći obrok bude najmanje dva do tri sata prije spavanja.
Efikasno mršavljenje
Hoćete da smršate, a da ne gladujete? Evo kada trebate jesti doručak, ručak i večeru
Opet naglašava: ako želite da smršate brzo, ključ je u vremenu obroka – 9, 15 i 19 sati, uz uslov da legnete na vrijeme i spavate dovoljno
Budite na oprezu
To rade milioni ljudi, a nisu čak ni svjesni: Ova navika uništava vaše pamćenje!
Jednostavna dnevna navika mogla bi narušiti vaše pamćenje, ali neuronaučnik dr. Ramon Velazquez kaže da mala promjena u ponašanju može pomoći u zaštiti zdravlja mozga
Špageti su mnogima omiljena tjestenina
Talijani ovaj način jedenja špageta smatraju nepristojnim: Evo kako ih jesti kao i oni
Talijanka Francees je na TikToku podijelila video u kojemu pokazuje koji je pravilan način jedenja tjestenine kao pravi Talijan