hipertenzija

Trik vrijedan zlata

Pritisak vam je skočio? Zaboravite lijekove, ovaj trik ga obara za nekoliko minuta

„Spor ritam disanja smanjuje krvni pritisak, usporava rad srca i smiruje nerve. Posebno je koristan kod ljudi sa srčanom insuficijencijom, dijabetesom i gojaznošću“, objašnjava doktor

Zdravlje

WHO-a upozorava: Više od polovine odraslih u BiH živi s hipertenzijom

Oko 1,1 milion odraslih osoba u Bosni i Hercegovini živi sa hipertenzijom.

Crvenilo lica nije uvijek bezazleno/Free Pik

Obratite pažnju

Ne ignorišite ovaj simptom: Crvenilo na licu može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem

Povišen krvni pritisak može dovesti do širenja krvnih žila, što rezultira pojačanim protokom krvi u licu i vidljivim crvenilom, naročito na obrazima

Radite ih nesvjesno, a mogu vas dovesti do krize/Free Pik

Neočekivani okidači

Radite ih svaki dan, a ne znate: Ove naizgled bezazlene radnje naglo dižu krvni pritisak

Osobe starije od 50 godina trebaju prilagoditi nivo aktivnosti i pratiti svoj krvni pritisak, izbjegavati nagle i intenzivne napore te kontrolisati stres

Faktor rizika

Kardiolozi mole ljude s povišenim pritiskom: Prestanite s ovom navikom

Hipertenzija značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara te zatajenja srca, ali stanje se može uspješno držati pod kontrolom ako se reaguje na vrijeme

Svaka žena treba znati za ovih pet pregleda/Freepik

Ne ignoriši svoje zdravlje

Žene, ne čekajte da bude kasno: Ovih pet pregleda vam mogu spasiti život

Da biste obezbijedili zdravu budućnost, razgovarajte sa svojim ljekarom o redovnim pregledima koji vam mogu pomoći da živite dug i sretan život