Zanimljivosti
Zimi glad raste: Nutricionisti otkrivaju kako izbjeći prejedanje
Biranje hranjivih namirnica: Fokus na proteine, povrće i namirnice bogate vlaknima pomaže u dužem osjećaju sitosti.
glad
Započnite dan snažno
Nutricionisti jednoglasni: Ako ovo jedete za doručak, bit ćete puni energije cijeli dan
U nastavku donosimo mišljenja stručnih nutricionista o tome zašto su jaja najbolji izbor za doručak i kako ih zdravo konzumirati
Zanimljivosti
Kad navečer napadne glad: Sedam dopuštenih namirnica
Ukoliko već jedete kasno, važno je odabrati namirnice koje neće opteretiti probavu ni poremetiti san.
Opasno
Ne igrajte se sa zdravljem: Evo šta se dešava sa vašim tijelom kada ne jedete 30 dana
Ne postoji tačno pravilo koliko dugo organizam može izdržati bez hrane, jer to zavisi od pola, starosti, težine, općeg zdravlja i unosa vode
Nije samo glad
Ne preskačite doručak: Izbjegavanje ovog obroka može imati ozbiljne posljedice
Od sporih, neproduktivnih jutara i stvarnog osjećaja gladi, pa sve do dugoročnih obrazaca koji utječu na zdravlje srca — preskakanje doručka može izazvati niz neželjenih posljedica
Obratite pažnju
Stalno jedete, a i dalje ste gladni? Krivac je ovaj “skriveni” sastojak koji šteti zdravlju
Šećer se često pojavljuje pod mnogim različitim nazivima u listama sastojaka, što otežava prepoznavanje stvarnog sadržaja šećera u proizvodu