Zanimljivosti
Šta jedete za doručak? Imamo listu hrane koju bi trebalo izbjegavati
Proizvodi poput energetskih pločica, voćnih jogurta ili žitarica koje mnogi vole – često sadrže skriveni šećer
Hrana
Najstariji ljudi na svijetu svaki dan jedu ovaj doručak
Vjerojatno jedna od najboljih činjenica povezana s zobenom kašom je njezina povoljnost i pristupačnost. Zobena kaša je jeftinija od nekih drugih namirnica za doručak, a ujedno je vrlo zdrava.
Evo zbog čega je popularna
Znate li šta je banana-dijeta? Skida i do 18 kilograma, a ne gladujete
Uz ovo pijete samo vodu sobne temperature ili čašu nemasnog mlijeka. Smatra da kombinacija banana s vodom sobne temperature ubrzava metabolizam
Možda nije najbolji izbor za vaše zdravlje
Jaja i kafa ujutro je kombinacija koja ne ide: Razmislite o promjeni rutine, ovo su neugodne nuspojave
Prehrambena stručnjakinja Priya Bansal, MSc Nutrition, bivša zaposlenica bolnice Apollo u Delhiju, objasnila je da jaja i kafa imaju svoje vlastite prednosti i mogu biti kao dio uravnoteženog doručka, ali ne kao kombinacija
Zdravlje
Tri popularna izbora za doručak povećavaju rizik od raka
Namirnice poput slanine i kobasica često se smatraju neizostavnim dijelom doručka, ali mogu ozbiljno ugroziti zdravlje.
Važno za zdravlje srca
Jedete li ujutro? Kardiolozi otkrivaju zašto je vrijeme doručka važno za krvni pritisak
Nije važno samo da doručkujete, već i kada ćete doručkovati