Preukusno
Zimska čarolija u zdjeli: Ovaj dodatak pretvara zobenu kašu u savršen zimski obrok
Iako je sama po sebi zdrava, može postati još hranjivija i ukusnija ako joj se dodaju određene namirnice, poput voća i sjemenki
doručak
Zbogom kilogramima
Nećete vjerovati šta radi vašem tijelu: Ovo je najzdraviji doručak - topi salo i jača imunitet
Prava snaga je u kaši pripremljenoj kuhanjem cijelog zrna ovsa. Tijelo je obožava! Ovas lako možete pronaći u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane
Osvaja na prvi zalogaj
Zdrav, brz i domaći doručak: Kajgana s ajvarom koja je idealna za početak dana
Ovo jelo spaja kremastu teksturu jaja s bogatim, dimljenim ukusom ajvara, stvarajući savršen balans između domaće topline i punog okusa
Nije samo glad
Ne preskačite doručak: Izbjegavanje ovog obroka može imati ozbiljne posljedice
Od sporih, neproduktivnih jutara i stvarnog osjećaja gladi, pa sve do dugoročnih obrazaca koji utječu na zdravlje srca — preskakanje doručka može izazvati niz neželjenih posljedica
Povećan rizik za srčani udar
Ljekari upozoravaju: Doručak u ovo vrijeme može biti koban za srce
Prema istraživanjima, najbolje vrijeme za doručak je između 7:00 i 9:00 sati ujutro. Rizik od srčanog udara povećava se i do 28 posto kod osoba koje prvi obrok jedu nakon 10:00 sati
Izbjegavajte ga
Igrate se sa životom: Ovo jelo svi obožavaju, a nutricionisti ga zovu tihom ubicom
Iako je ukus neodoljiv, redovno konzumiranje može dovesti do povišenog holesterola, gojaznosti i problema sa srcem