Isprobajte
Hladne noge i loša cirkulacija? Ova jedna namirnica grije bolje od vunenih čarapa
Bijeli luk podstiče cirkulaciju, a najbolje ga je jesti sirovog, ali ga možete dodavati i salatama, čorbama, pečenjima i ribi
cirkulacija
Saveznici zdravlja
Loša vam je cirkulacija? Ovih 5 namirnica će vas ugrijati - spas su za krvne sudove
Loš holesterol nestaje, a cirkulacija se popravlja - ključ je u jednostavnim promjenama ishrane koje može usvojiti svako
Savjet fizioterapeuta
Držite prekrižene noge tokom leta avionom? Prestanite s tom navikom, može vas koštati zdravlja
Vježbe u sjedećem položaju tokom leta pomažu poboljšanju cirkulacije i smanjenju rizika od DVT-a, čestog oblika krvnog ugruška koji se može javiti zbog dugotrajnog sjedenja
Postaje sve popularnije
Stručnjaci riješili dilemu: Da li tuširanje hladnom vodom ugrožava ili osvježava srce?
Kod zdravih osoba može donijeti umjerene koristi za srce i metabolizam, ali oni s rizikom od srčanih bolesti trebaju biti posebno oprezni
Upozoravaju na problem
Ne ignorišite ispupčene vene na rukama: Nisu bezazlene, evo kad se trebate obratiti doktoru
Ukoliko vene postanu tamnije, crvene ili bolne na dodir, to može ukazivati na upalu ili čak trombozu, što zahtijeva hitnu medicinsku pažnju
Najzdraviji
Iznenađenje iz prirode: Ovaj dio lubenice svi bacaju, a odličan je za srce i cirkulaciju
Glavni razlog zašto je bijeli dio lubenice toliko koristan za kardiovaskularni sustav leži u visokoj koncentraciji aminokiseline po imenu citrulin