buđenje prije alarma
Nauka ima odgovor/Free Pik
Ne brinite
Često se probudite prije alarma? Stručnjaci otkrili da li je bolje ustati ili ostati u krevetu
Bonus minuta sna može biti korisno ili vas, naprotiv, učiniti umornijim, u zavisnosti od faze sna u kojoj se nalazite
Stručnjaci otkrivaju kako pomoći sebi/Free Pik
Nije slučajno
Vaše tijelo zna više nego mislite: Evo zašto se budite prije nego što alarm zazvoni
Možda ste već čuli za izraz „cirkadijalni ritam“ — to je unutrašnji sat vašeg tijela koji određuje kada se osjećamo umorno i spremno za spavanje, a kada se budimo