brzo hodanje

Ljekarka upozorava

Ni hrana, ni stres: Ova jutarnja navika povećava rizik od srčanog udara

Dr. Sana Sadoxai, zdravstvena radnica koja na TikTok-u ima više od 42.000 pratilaca i dijeli savjete o zdravlju, uputila je ozbiljno upozorenje u vezi s jutarnjim rutinama

Nevidljiv znak ozbiljne bolesti/Free Pik

Tihi znak

Ignorišete ga stalno: Ovaj simptom se javlja dok hodate, a može ukazivati na opasnu bolest

Iznenadno usporavanje koraka, posebno ako se ranije nije primijećivalo, može biti znak dubljih zdravstvenih problema – uključujući i promjene u strukturi mozga

Radite je iz zabave, a zapravo vam topi salo/Freepik

Fizička aktivnost

Rolanje, vožnja bicikla, pilates ili brzi hod? Evo koja aktivnost najbrže topi kalorije

Kad upoređujemo rolanje, bicikliranje, pilates i brzo hodanje po potrošnji kalorija, najvažniji faktori su intenzitet, trajanje aktivnosti i tjelesna težina osobe