Zanimljivosti
Isprobajte trik zahvaljujući kojem će prokule imati savršen okus
Rasporedite prokule na pleh obložen papirom za pečenje, ostavljajući razmak između njih.
brokule
Savjeti stručnjaka
Dobre i za srce i za kosti: Prokulice su vaš saveznik u očuvanju zdravlja
Idealno ih je jesti dva do tri puta sedmično kako bi se iskoristile sve nutritivne prednosti. Ako niste navikli na hranu bogatu vlaknima, počnite s manjim porcijama
Zdravlje
Zdravlje na tanjiru: Zašto ne bismo trebali izbjegavati brokulu
Brokula je jedna od najzdravijih namirnica koju mnogi, ipak, rado zaobilaze.
Hrskava i sočna
Niste veliki ljubitelj brokule? Pripremite je na ovaj način i postat će vam omiljeno povrće
Srećom, jednostavnom promjenom načina pripreme – umjesto kuhanja, brokule se peku – ovo zeleno povrće može postati omiljeni dio vašeg obroka
Broj 1 za zdravlje
Čudo iz prirode: Ovo je najzdravije povrće na svijetu – čuva srce i poboljšava probavu
Prema naučnim istraživanjima, redovna konzumacija brokula može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, podržati varenje i doprinijeti zdravlju srca
Okus i tekstura
Jesu li stabljike brokule jestive?
Stabljika brokule bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Sadrži vitamine C i K, koji su važni za imunološki sustav, zdravlje kostiju i opće funkcioniranje tijela.