Čarobne namirnice
Imate preko 40 godina? Jedite ove namirnice - ubrzavaju mršavljenje i metabolizam
Uspostavljanje dosljedne rutine vježbanja, ali i konzumiranje određenih namirnica, može ubrzati sagorijevanje masnoća
bobičasto voće
Genijalno
Mozak ih obožava: Zaboravite na kafu, ovih pet namirnica će vas odmah razbuditi
U nastavku slijedi pet najboljih namirnica za mozak koje biste trebali uključiti u svoju svakodnevnu ishranu kako biste uklonili maglu i ojačali moždanu snagu
Jako zdravo
Uvedite ovo voće u vašu ishranu: Liječi masnu jetru, smanjuje upalu i holesterol
Bolesti jetre postaju sve veći problem, ali se mogu povratiti uz pravilan pristup. Uključite ovo voće u svoju ishranu kako biste poboljšali zdravlje jetre i svoje opšte zdravlje
Sad mu je sezona
Srce će vam biti zahvalno: Ovo voće čini čuda za krvni pritisak i holesterol
Kardiolozi savjetuju da se bobičasto voće jede najmanje tri puta sedmično. Važno je da se konzumira umjereno i redovno
Najbolji saveznik ujutro
Stručnjaci otkrili: Ovo je najbolje voće za početak dana, znamo i zbog čega
Nutricionisti otkrivaju voće koje s malo kalorija i šećera, a puno vlakana i antioksidansa, donosi savršen početak dana
Stručnjaci savjetuju
Rade čuda: Ovih 7 namirnica obavezno uvrstite u prehranu nakon 50. godine
Stručnjaci otkrivaju sedam prehrambenih navika koje pomažu da ostanete snažni, zdravi i puni energije i nakon 50. godine