apneja

Alarm za vaše srce i krvni pritisak/Pexels

Iznenadit ćete se

Nauka konačno dala odgovor: Evo zašto ljudi koji hrču ne probude sami sebe

Ljudi koji pate od apneje u snu, stanja koje je gotovo uvijek povezano s izrazito jakim hrkanjem, mogu se tokom noći probuditi desetke, pa čak i stotine puta

Jedna stvar pomaže

Ne ignorišite: Ovo stanje tokom spavanja dvostruko povećava rizik od Parkinsonove bolesti

Prema sprovedenoj studiji, istraživači su povezali opstruktivnu apneju u snu – stanje koje izaziva privremene prekide disanja tokom spavanja – sa Parkinsonovom bolešću

Nauka kaže da mogu biti znak za uzbunu/Free Pik

Nije bez razloga

Ne ignorišite signale tijela: Budite li se često noću? Liječnici otkrivaju moguće uzroke

Porodična liječnica Zoe Williams također napominje da buđenje tokom noći nastaje zbog promjena u ciklusima spavanja

Simptomi mogu lako proći neopaženi ali nisu bezazleni/ Ilustracija/

Zdravlje

Ako radite ove stvari u snu možda je vrijeme da posjetite doktora

Zanimljivosti

Istraživanje tvrdi da ova ishrana pomaže kod hrkanja i apneje

Ovaj položaj spavanja je možda razlog što ne možete da se naspavate/Pexels/Pixabay/

Zanimljivosti

Nemirno spavate? Izbjegavajte ovaj položaj, stručnjaci kažu da je najgori za vas

Ovaj položaj također nosi rizik od bolova u ramenima jer prirodno podižete ruke dok mirujete, što dodaje napetost u ramenima i rukama.