(VIDEO) Hit na TikToku: Žena skinula 40 kilograma i svima otkrila tajnu svoje transformacije

Fitness trenerica i nutricionistica Roxana Karaboga, nedavno se pohvalila nevjerovatnim gubitkom od čak 43 kilograma. Na svom TikTok profilu aktivno dijeli tajne svoje transformacije.

Roxana već nekoliko godina detaljno govori o svojoj borbi s viškom kilograma, a trenutno broji više od 700 hiljada pratitelja na svom TikTok profilu.

Prije nekoliko godina, Roxana je rodila svoje drugo dijete, a nakon trudnoće odlučila je promijeniti svoje navike iz korijena i skinuti dodatne kilograme koje je stekla tokom trudnoće. Njeno putovanje obuhvatalo je mnoge promjene, od promjene životnih navika, prehrane, a na kraju i životne profesije, piše 24sata.hr.

Watch on TikTok

Roxana, poznatija kao Rooxy, svaki dan objavljuje recepte i ideje za prehranu koje su joj pomogle, a tokom godina objavila je i svoju kuharicu. Njena prehrana većinom se sastoji od namirnica bogatih proteinima i manje konzumacije ugljikohidrata.

Dijeta obuhvata puno povrća kao što su mrkva, krastavci, avokado, paradajza i zelena salata koju često jede kao međuobrok umjesto hljeba. Osim povrća konzumira i puno žitarica kao što su bademi, zob i chia sjemenke, a često jede i grčki jogurt, krem sir i tunu. Ipak, Rooxy nije u potpunosti izbacila meso i često ga zna ukombinovati u svoju prehranu.

Također, Rooxy vrlo aktivno vježba i vodi svoj YouTube kanal na kojem redovito objavljuje ideje za treninge. Najčešće uživa u kućnim treninzima s minimalnom upotrebom opreme za vježbanje.

-Pokušala sam trenirati hula hoop, ali sam imala modrice i bilo je dosadno, trčanje je naporno i demotivirajuće prilično dugo, objasnila je Rooxy.

-Ples i kućne vježbe nekoliko puta tjedno su lagane i zabavne za početnike. Štedite vrijeme i novac i niko vas ne gleda kao u teretani, zaključila je.