Digitalni detoks na ekstreman način: 24 sata u totalnoj tišini i bez ekrana

Bez notifikacija, pa čak i razgovora - samo tišina. Šta se dešaUmjesto klasičnih savjeta, zamislite eksperiment: jedan dan potpuno bez telefona, računara, televizije ili interneta. Bez notifikacija, pa čak i razgovora – samo tišina. Šta se dešava s mozgom i tijelom?

1. Mozak u “airplane modu”

Nema stalnog multitaskinga, nema Facebooka ni TikToka. Nervni sistem počinje “resetovati”, a kreativne ideje iznenada iskrsavaju bez ometanja.

2. Neočekivani osjećaj dosade

Dosada je zapravo mentalna laboratorija: mozak je prisiljen sam smisliti aktivnosti, što često vodi do introspektivnih otkrića i novih hobija.

3. Promjena percepcije vremena

Satovi su samo ukras — 24 sata bez digitalnog “tempomjera” čine da vrijeme teče drugačije, sporije, intenzivnije.

4. Osjećaj “stvarne slobode”

Bez stalnog nadzora obavijesti i društvenih mreža, ljudi često osjete iznenadnu kontrolu nad svojim životom i emocijama.