Kognitivna korist video igara: Kako igranje može pomoći mozgu da ostane mlad

Novo istraživanje koje su proveli Western University i Muzej nauke i industrije otkriva da igranje video igara može poboljšati vaše kognitivne sposobnosti.

Više od 2.000 učesnika je najprije ispunilo anketu o životnom stilu, a zatim su igrali Creyos online igre koje mjere pamćenje, pažnju, rezonovanje i verbalne sposobnosti. Istraživanje, koje je vodio Adrian Owen, profesor kognitivne neuroznanosti i slikanja na Schulich medicinskom fakultetu pri Western Universityju, pokazuje da je kod 1.000 osoba koje su završile sve zadatke igranje igara imalo pozitivan učinak na kogniciju, ali nije uticalo na njihovo mentalno zdravlje.

Zanimljivo je da ovo ide protiv rezultata ranijeg istraživanja Hiroyukija Egamija, bihejvioralnog naučnika sa Univerziteta Nihon u Tokiju. Njegova studija, koja je uključivala više učesnika, zaključila je da je, tokom nedostatka PS5 konzola, kupovina jedne dovela do poboljšanja mentalnog zdravlja.

Međutim, Owenovo istraživanje pokazuje da vježbanje više od 150 minuta sedmično poboljšava mentalno blagostanje, ali nema uticaja na kogniciju.

„Igranje videoigara bilo je povezano s poboljšanim kognitivnim sposobnostima, ali ne i s promjenama u mentalnom zdravlju, dok je više fizičke aktivnosti bilo povezano s poboljšanim mentalnim zdravljem, ali ne i s promjenama u kognitivnom zdravlju,“ rekao je Owen.

Prema rezultatima, ljudi koji su igrali videoigre pet ili više sati sedmično jedne vrste igre imali su kognitivne performanse kao osobe 13,7 godina mlađe, dok su oni koji su igrali manje od pet sati sedmično različite igre imali performanse kao osobe 5,2 godine mlađe.

Istovremeno, učesnici koji su vježbali 150 minuta sedmično imali su 12% veću vjerovatnoću da nemaju simptome depresije i 9% veću vjerovatnoću da nemaju simptome anksioznosti.

„Rezultati ovog istraživanja mogli bi pomoći svima nama da odaberemo aktivnosti koje promovišu zdravo starenje kognitivnih sposobnosti,“ smatra Owen.