Spavate li u leglu bakterija? Posteljina može ozbiljno narušiti vaše zdravlje

Znate li na čemu spavate? Neuredna posteljina je nešto manji problem za žene, pa 62 posto njih pere čaršafe bar svake dvije sedmice, dok je on najgori kod mušakaraca koji žive sami. Higijena je pola zdravlja, a problem mogu biti ćelije kože, kojih se oslobađamo tokom sna. Te ćelije talože se na dušecima i posteljini ako se ona ne mijenja redovno.

Dajemo vam šest razloga zbog kojih biste mogli biti bolesni od vaše posteljine.

NEREDOVNO PRANJE: To znači da se prašina, grinje, alergeni od kućnih ljubimaca, ljuskice kože... nakupljaju. Istraživanja su pokazala da 70 posto vlasnika jorgane i jastuke (bilo da su punjeni perjem ili nekim drugim materijalom) ne pere i po nekoliko godina.

ČISTE PLAHTE I JASTUČNICE: Čiste plahte i jastučnice stavljamo na jorgane i jastuke kako bismo napravili barijeru između štetnih stvari i nas. Ali, pranje posteljine na 60 stepeni nije dovoljno. Jorgane i jastuke biste redovito trebali odnijeti na zrak, dobro ih protresti i ostaviti da se vjetre neko vrijeme. Tek tada biste ih trebali staviti u čistu posteljinu.

MRLJE I BAKTERIJE: Mrlje poput onih od znoja odlična su baza za razvoj bakterija. Neke bakterije mogu uzrokovati kožne bolesti, izazvati izbijanje akni. Većina bakterija premješta se sa lica na jastuk i opet se vraća na lice.

Tako možete inficirati očišćenu kožu, što još više pogoršava probleme s aknama. Bakterije na jastuku mogu izazvati čak i konjunktivitis.

KUĆNI LJUBIMCI: Alergeni od kućnih ljubimaca su u vašoj posteljini, čak iako niste vlasnik psa ili mačke. Alergeni od mački mogu biti prisutni godinama, jer su veoma lagani i ljepljivi, a možete ih donijeti na odjeći s mjesta gdje ste bili u blizini mačke.

NOVE ALERGIJE: Ako je izloženost ovim kontaminatima dovoljno velika, postat ćete osjetljiviji na alergene u posteljini. Ovo znači da biste s vremenom mogli razviti nove alergije.

NISTE ZABRINUTI: Viši nivoi alergena i kontaminata u nekim slučajevima mogu izazvati ozbiljne alergije, infekcije i kožne probleme.

Plahte i jastučnice mijenjajte svake sedmice i perite ih na najvišoj mogućoj temperaturi. Jorgane i deke morate oprati na najmanje 40 stepeni i to najmanje u pola godine, a ako je dijete u pitanju – svaka tri mjeseca. Jastuke biste trebali prati svaka dva mjeseca.